Energia
Čo je to energia a ako ju vieme získať?
Prechod na zimný čas nám síce umožnil spať o hodinu dlhšie, ale automaticky to neznamená, že máme aj viac energie. Inak, zamysleli ste niekedy nad tým, čo to tá energia vlastne je a ako ju vieme získať?
09.11.2018 2530× prečítané
Čo všetko ešte potrebujeme pre dobitie (sa) energiou
Už v minulom článku sme si písali, že každá bunka v našom tele potrebuje na svoju činnosť energiu. Hlavnými zdrojmi pre jej tvorbu sú makroživiny – bielkoviny, sacharidy a tuky, avšak pri ich metabolizme a konečnej premene na energiu (v mitochondriách) sú nevyhnutné mikroživiny (vitamíny minerálne látky a stopové prvky).
19.11.2018 964× prečítané
Ako bojovať s únavou?
Jarná únava, jesenná únava, ranná únava, popoludňajšia únava – jednoducho každý z nás má niekedy pocit, že je unavený a proste potrebuje dobiť energiu. Málokedy sa ale zamyslíme nad tým, ako únava vôbec vzniká a ako s ňou vieme dlhodobo bojovať.
15.10.2018 1703× prečítané
Ako Silvestra neprespať...
Tiež sa vám to niekedy stáva, že sa vám podarí prespať na Silvestra polnočný ohňostroj? A tak sa naň celý deň tešíte, riadne sa vyspíte a dáte si minimálne päť káv, ale nič z toho nezaberá.
29.12.2018 2108× prečítané
Aký význam pre rekreačných i vrcholových športovcov majú vitamínové doplnky?
Lekárske výskumy jednoznačne preukázali, že existuje súvislosť medzi vitamínmi a športovým výkonom. Medzi najdôležitejšie vitamíny, potrebné pre športovca, patria vitamín D, vitamíny skupiny B, vitamín C, E a betakarotén.
05.11.2018 1465× prečítanéNajnovšie články
- 4622× MORINGA & RHODIOLA, výživový doplnok VIANUTRA
- 3004× Starostlivosť o vlasy v zimnom období
- 2108× Ako Silvestra neprespať...
- 2367× Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
- 964× Čo všetko ešte potrebujeme pre dobitie (sa) energiou
- 2530× Čo je to energia a ako ju vieme získať?
- 1465× Aký význam pre rekreačných i vrcholových športovcov majú vitamínové doplnky?
- 1116× Prečo máme po lete horšiu pleť?
- 1703× Ako bojovať s únavou?
- 1140× V tehotenstve najmä vitamíny B, pozor na A, D, E a K
Najčítanejšie články
- 4622× MORINGA & RHODIOLA, výživový doplnok VIANUTRA
- 3004× Starostlivosť o vlasy v zimnom období
- 2530× Čo je to energia a ako ju vieme získať?
- 2406× Aké doplnky výživy musíme užívať pri cvičení
- 2367× Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
- 2182× Jeseň prináša viac chorôb aj zo stresu
- 2108× Ako Silvestra neprespať...