Únava a stres
Ako Silvestra neprespať...
Tiež sa vám to niekedy stáva, že sa vám podarí prespať na Silvestra polnočný ohňostroj? A tak sa naň celý deň tešíte, riadne sa vyspíte a dáte si minimálne päť káv, ale nič z toho nezaberá.
29.12.2018 1427× prečítané
Ako byť na sviatky vo forme
Pár dní do Vianoce a už to vidíte okolo seba – veľa ľudí je chorých, kašle, smrká... A tak sa zdá, že Vianoce sú naozaj sviatky náročnými na organizmus.
19.12.2018 619× prečítané
Čo je to energia a ako ju vieme získať?
Prechod na zimný čas nám síce umožnil spať o hodinu dlhšie, ale automaticky to neznamená, že máme aj viac energie. Inak, zamysleli ste niekedy nad tým, čo to tá energia vlastne je a ako ju vieme získať?
09.11.2018 1638× prečítané
Ako bojovať s únavou?
Jarná únava, jesenná únava, ranná únava, popoludňajšia únava – jednoducho každý z nás má niekedy pocit, že je unavený a proste potrebuje dobiť energiu. Málokedy sa ale zamyslíme nad tým, ako únava vôbec vzniká a ako s ňou vieme dlhodobo bojovať.
15.10.2018 1016× prečítané
Aké sú najčastejšie prejavy stresu u detí?
Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností.
01.10.2018 1093× prečítané
Ktoré vitamíny nám pomáhajú bojovať so stresom?
Už sme sa tomu venovali vo viacerých článkoch, že september prináša nové pracovné povinnosti, začína školský kolotoč a tak môžeme povedať, že ide aj o značne stresové obdobie.
25.09.2018 1058× prečítané
Vyhrajte boj nad stresom pomocou výživových doplnkov
Stres je nešpecifická obranná reakcia organizmu na určité životné situácie, pričom štatistika uvádza, že až 70% populácie zažíva denne aspoň jednu stresovú situáciu. Vyvolávajúcim podnetom („stresorom“), môže byť čokoľvek, na čo musí telo okamžite reagovať. Môžu to byť nielen negatívne, (smrť blízkeho človeka, skúška, dopravná nehoda), ale aj silné pozitívne zážitky (výhra, ocenenie, úspešný športový výkon...).
10.06.2018 1145× prečítané
Jarná posila pre celú rodinu
Jarné obdobie, na ktoré sa všetci tešíme prináša aj úskalia...či už v podobe „jarnej únavy“, spôsobenej najmä prudšími zmenami v atmosfére, alebo v dôsledku vyčerpania zdrojov antioxidantov po zime a prekonaných virózach.
24.04.2018 1266× prečítanéNajnovšie články
- 3298× MORINGA&RHODIOLA, výživový doplnok VIANUTRA
- 2077× Starostlivosť o vlasy v zimnom období
- 1427× Ako Silvestra neprespať...
- 1675× Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
- 619× Ako byť na sviatky vo forme
- 761× Chrípková sezóna je v plnom prúde
- 638× Čo všetko ešte potrebujeme pre dobitie (sa) energiou
- 1638× Čo je to energia a ako ju vieme získať?
- 967× Aký význam pre rekreačných i vrcholových športovcov majú vitamínové doplnky?
- 635× Prečo máme po lete horšiu pleť?
Najčítanejšie články
- 3298× MORINGA&RHODIOLA, výživový doplnok VIANUTRA
- 2077× Starostlivosť o vlasy v zimnom období
- 1960× Aké doplnky výživy musíme užívať pri cvičení
- 1750× Posilnenie imunity našich detí
- 1675× Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
- 1638× Čo je to energia a ako ju vieme získať?
- 1636× Zdravie v podobe 147 nutrientov v 1 dávke