Únava a stres
Práca i ďalšie aktivity bez nadmernej únavy a v psychickej pohode
Pravidelný výkon v práci, starostlivosť o rodinu ako i ďalšie aktivity, častokrát fyzicky či psychicky náročné, dávajú zabrať asi každému z nás. Takéto nasadenie si vyžaduje množstvo energie, ktorá sa však v priebehu dňa míňa. Poznáte to?
21.06.2021 313× prečítané
Ako podporiť zdravie v jarnom období
Dlho očakávaná jar prichádza... Nevedeli sme sa dočkať jarného slnka, prebúdzajúcej sa prírody, či voňavého vzduchu – a teraz sme unavení, bolí nás hlava, častejšie sa nám upchávajú dutiny, alebo nás trápia iné, nie najpríjemnejšie príznaky.
18.03.2021 431× prečítané
Ako Silvestra neprespať...
Tiež sa vám to niekedy stáva, že sa vám podarí prespať na Silvestra polnočný ohňostroj? A tak sa naň celý deň tešíte, riadne sa vyspíte a dáte si minimálne päť káv, ale nič z toho nezaberá.
29.12.2018 3032× prečítané
Čo je to energia a ako ju vieme získať?
Prechod na zimný čas nám síce umožnil spať o hodinu dlhšie, ale automaticky to neznamená, že máme aj viac energie. Inak, zamysleli ste niekedy nad tým, čo to tá energia vlastne je a ako ju vieme získať?
09.11.2018 4365× prečítané
Ako bojovať s únavou?
Jarná únava, jesenná únava, ranná únava, popoludňajšia únava – jednoducho každý z nás má niekedy pocit, že je unavený a proste potrebuje dobiť energiu. Málokedy sa ale zamyslíme nad tým, ako únava vôbec vzniká a ako s ňou vieme dlhodobo bojovať.
15.10.2018 2911× prečítané
Aké sú najčastejšie prejavy stresu u detí?
Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností.
01.10.2018 2711× prečítané
Ktoré vitamíny nám pomáhajú bojovať so stresom?
Už sme sa tomu venovali vo viacerých článkoch, že september prináša nové pracovné povinnosti, začína školský kolotoč a tak môžeme povedať, že ide aj o značne stresové obdobie.
25.09.2018 2820× prečítané
Vyhrajte boj nad stresom pomocou výživových doplnkov
Stres je nešpecifická obranná reakcia organizmu na určité životné situácie, pričom štatistika uvádza, že až 70% populácie zažíva denne aspoň jednu stresovú situáciu. Vyvolávajúcim podnetom („stresorom“), môže byť čokoľvek, na čo musí telo okamžite reagovať. Môžu to byť nielen negatívne, (smrť blízkeho človeka, skúška, dopravná nehoda), ale aj silné pozitívne zážitky (výhra, ocenenie, úspešný športový výkon...).
10.06.2018 1791× prečítané
Jarná posila pre celú rodinu
Jarné obdobie, na ktoré sa všetci tešíme prináša aj úskalia...či už v podobe „jarnej únavy“, spôsobenej najmä prudšími zmenami v atmosfére, alebo v dôsledku vyčerpania zdrojov antioxidantov po zime a prekonaných virózach.
24.04.2018 2104× prečítanéNajnovšie články
- 820× Prečo dopĺňať nenasýtené mastné kyseliny?
- 313× Práca i ďalšie aktivity bez nadmernej únavy a v psychickej pohode
- 989× Nástrahy dovolenky môžeme zvládnuť
- 498× Očista tela pre dni plné energie
- 431× Ako podporiť zdravie v jarnom období
- 6702× MORINGA & RHODIOLA, výživový doplnok VIANUTRA
- 4190× Starostlivosť o vlasy v zimnom období
- 3032× Ako Silvestra neprespať...
- 3308× Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
- 1536× Čo všetko ešte potrebujeme pre dobitie (sa) energiou
Najčítanejšie články
- 6702× MORINGA & RHODIOLA, výživový doplnok VIANUTRA
- 4365× Čo je to energia a ako ju vieme získať?
- 4190× Starostlivosť o vlasy v zimnom období
- 3485× Jeseň prináša viac chorôb aj zo stresu
- 3313× Aké doplnky výživy musíme užívať pri cvičení
- 3308× Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
- 3032× Ako Silvestra neprespať...