Aké sú najčastejšie prejavy stresu u detí?

Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností.

Prejavy stresu 

Najčastejšie prejavy stresu u detí sú nasledovné:

  • zvýšená únava
  • nechutenstvo
  • oslabená imunita
  • zmeny nálad: zlosť/plač
  • poruchy spánku
  • zhoršenie známok

Čo s tým?

Prinášam vám preto niekoľko rád, ako sa so stresom u detí vysporiadať:

  • hovoriť s deťmi o ich zážitkoch a problémoch,
  • vytvoriť v rodine harmonické prostredie,
  • nezaraďovať do mimoškolských aktivít také, ku ktorým dieťa nemá vzťah,
  • zaradiť do denného rozvrhu pravidelný, ale primeraný pohyb,
  • zabezpečiť racionálnu a plnohodnotnú výživu,
  • denne podávať prírodný komplexný výživový doplnok,
  • dbať na dostatočný spánok.