Aké sú najčastejšie prejavy stresu u detí?
Autor: MUDr. Melita Hromadová, CSc.
Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností.
Najčastejšie prejavy stresu u detí sú nasledovné:
- zvýšená únava
- nechutenstvo
- oslabená imunita
- zmeny nálad: zlosť/plač
- poruchy spánku
- zhoršenie známok
Prinášam vám preto niekoľko rád, ako so stresom u detí bojovať:
- hovoriť s deťmi o ich zážitkoch a problémoch,
- vytvoriť v rodine harmonické prostredie,
- nezaraďovať do mimoškolských aktivít také, ku ktorým dieťa nemá vzťah,
- zaradiť do denného rozvrhu pravidelný, ale primeraný pohyb,
- zabezpečiť racionálnu a plnohodnotnú výživu,
- denne podávať prírodný komplexný výživový doplnok,
- dbať na dostatočný spánok.
01.10.2018 | 2711× prečítané
Prečítajte si tiež:
Dlho očakávaná jar prichádza... Nevedeli sme sa dočkať jarného slnka, prebúdzajúcej sa prírody, či voňavého vzduchu – a teraz sme unavení, bolí nás hlava, častejšie sa nám upchávajú dutiny, alebo nás trápia iné, nie najpríjemnejšie príznaky.
18.03.2021
431× prečítané
Veľmi horúce počasie striedajú sychravé dni a to je predzvesť toho, že jeseň je tu. A s tým aj nárast chorôb. Na čo treba organizmus s príchodom jesene pripraviť a prečo je práve toto ročné obdobie z hľadiska chorôb „rizikové“ si napíšeme v dnešnom článku.
20.09.2018
3485× prečítané
