Aké sú najčastejšie prejavy stresu u detí?

Autor: MUDr. Melita Hromadová, CSc.

Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností.

Najčastejšie prejavy stresu u detí sú nasledovné:

  • zvýšená únava
  • nechutenstvo
  • oslabená imunita
  • zmeny nálad: zlosť/plač
  • poruchy spánku
  • zhoršenie známok

Prinášam vám preto niekoľko rád, ako so stresom u detí bojovať:

  • hovoriť s deťmi o ich zážitkoch a problémoch,
  • vytvoriť v rodine harmonické prostredie,
  • nezaraďovať do mimoškolských aktivít také, ku ktorým dieťa nemá vzťah,
  • zaradiť do denného rozvrhu pravidelný, ale primeraný pohyb,
  • zabezpečiť racionálnu a plnohodnotnú výživu,
  • denne podávať prírodný komplexný výživový doplnok,
  • dbať na dostatočný spánok.

Prečítajte si tiež:

Jeseň prináša viac chorôb aj zo stresu

Veľmi horúce počasie striedajú sychravé dni a to je predzvesť toho, že jeseň je tu. A s tým aj nárast chorôb. Na čo treba organizmus s príchodom jesene pripraviť a prečo je práve toto ročné obdobie z hľadiska chorôb „rizikové“ si napíšeme v dnešnom článku.

20.09.2018 217× prečítané

Čo deťom „naordinovať“ so začiatkom školského roka?

Či sa to nám dospelým, ale hlavne deťom, páči alebo nie, začiatok nového školského roka už klope na dvere. Pre mnohé rodiny návrat do školy predstavuje veľmi stresujúce obdobie. Ako deti na nový školský rok pripraviť?

20.08.2018 309× prečítané