Prečo je imunita dôležitá?
Hlavnou úlohou imunitného systému je udržať rovnováhu vnútorného prostredia organizmu a tak udržať ochranu pred rôznymi vonkajšími škodlivinami (vírusy, baktérie, plesne, parazity či alergény) a vnútornými vplyvmi ako sú nádorové či odumreté bunky. Ak sa rovnováha imunitného systému poruší, môžu nastať dve situácie. Prvá z nich je imunodeficiencia, čiže zníženie funkcie obranyschopnosti organizmu a druhá z nich je naopak prehnaná reakcia imunitného systému, ktorá vyústi v alergie alebo autoimunitné ochorenia.
Ako podporiť imunitu dieťaťa?
Je dôležité si uvedomiť, že dieťa nie je malý dospelý! Denný príjem živín musíme prispôsobiť veku dieťaťa a jeho potrebám. Potrava nie je len zdroj energie, v období rastu je aj stavebným materiálom a po poškodení organizmu slúži k obnove tkanív. Rovnako staré deti nemajú však rovnakú energetickú potrebu. Záleží na pohlaví, fyzickej aktivite, teplote prostredia a genetických vplyvoch. Podvýživa nemusí byť viditeľná na prvý pohľad. Neznamená to len, že dieťa je chudé a nerastie, čo možno pozorovať pri porovnávaní s inými deťmi rovnakého veku. V strave môže chýbať niektorá z dôležitých zložiek výživy, ktorá sa nemusí prejaviť vizuálne.
Doplnky výživy – áno či nie?
Istotou pre rodičov je preto pravidelné dopĺňanie denného jedálnička detí kvalitným výživovým doplnkom (multizložkovým komplexom) a to už v predškolskom veku (4 - 5 rokov). Výhodu majú tekuté prípravky, ktoré možno pridávať do vody. Musia mať však prírodné a širokospektrálne zloženie, ktoré doplní deťom ich denný príjem antioxidantov v strave. Takýto prípravok nemá (na rozdiel od syntetických doplnkov) žiadny negatívny dopad na zdravie detí, práve naopak, pomáha dieťaťu využiť základné živiny z potravy, podporuje ich rast a vývoj a posilňuje imunitný systém. Je preto dôležitý ako súčasť prevencie, ale zároveň je aj pomocníkom pri rýchlejšom prekonaní choroby a najmä pri urýchlení rekovalescencie.
