Autor: MUDr. Melita Hromadová, CSc.
Plnohodnotná výživa, bohatá na mikroživiny (vitamíny a minerálne látky) je zárukou dobrej odolnosti voči chorobám, pretože patria medzi najvýznamnejšie antioxidanty.
Ich nedostatok vedie k oslabeniu imunity – teda k zvýšenej náchylnosti k ochoreniu. Obzvlášť citlivý na tento nedostatok je detský organizmus, ktorý spotrebúva veľké množstvo týchto látok v procesoch vývoja a rastu. Dostatočný denný prísun mikroživín je podstatný pre správny vývoj a dozrievanie enzymatického i hormonálneho systému, čo je kľúčové pre ďalší život jedinca.
Jarné obdobie, na ktoré sa všetci tešíme prináša aj úskalia...či už v podobe „jarnej únavy“, spôsobenej najmä prudšími zmenami v atmosfére, alebo v dôsledku vyčerpania zdrojov antioxidantov po zime a prekonaných virózach.
24.04.2018 1039× prečítané
Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností.
01.10.2018 730× prečítané