Autor: MUDr. Melita Hromadová, CSc.
Ľudia si často zamieňajú prechladnutie s chrípkou. Základný rozdiel je však v tom, že kým prechladnutie si väčšinou spôsobíme sami podcenením podchladenia v rámci prudších poveternostných zmien, chrípku a rôzne virózy spôsobujú choroboplodné mikroorganizmy.
Zvýšená hygiena a otužovanie je vhodnou prevenciou v oboch prípadoch. Lepšie odolávať rôznym virózam však budeme, ak počas celého roka (nielen na jeseň a v zime), podporíme svoj imunitný systém vhodnými antioxidantami (najmä vitamínmi a minerálnymi látkami). Dokázaný je aj rýchlejší ústup prejavov ochorenia a jej miernejší priebeh.
Letné dlhé dni priam lákajú na športovanie vonku. A to či už ráno pred prácou, alebo aj večer po príchode domov. Je ale horúce počasie vôbec vhodné na šport? Nemali by sme v lete uprednostniť skôr klimatizovanú posilňovňu?
02.08.2018 268× prečítané
Minulý mesiac sme sa pozreli na to, aké vitamínové doplnky vybrať deťom, na čo sa pri nich zamerať. Môže byť ale rozdiel aj vo vitamínových doplnkoch pre ženský a mužský organizmus? Na túto otázku som sa snažila nájsť odpoveď v dnešnom článku.
11.09.2018 137× prečítané